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敏感肌全對策

  • 播出時間: 2018-04-16 17:00:00
  • 主持人: 黎慧芝

現代人雖然拜醫藥進步之賜,得以延長壽命,但這種延續生命的方式卻形成不良的生活品質。養生的關鍵在於對一切事物有正確的觀念和作為,均衡的飲食、適度的運動、健全的人格是維持身心靈健康的不二法門。

 

現代空氣污染問題嚴重,加上不潔的飲食及不良生活習慣,導致許多疾病和症狀產生,其中皮膚問題更是常見,而皮膚是反應身體是否健康的一項重要指標。本集「健康知識家」節目訪問《東方逆齡女王的敏感肌全對策》作者陳玟蓉老師,她遺傳自家族敏感性肌膚體質,成長過程中飽受許多困擾,進而專研敏感肌相關美妝保養。書中玟蓉老師整合30年對抗敏感肌的真實經驗,提供從辨別敏感肌、衍伸問題探討,到全方位的因應對策,藉由深入淺出的說明,提供被敏感所困的人許多解答!

 

歡迎收聽!祝大家身心靈都健康!

物理治療師教你 中年後,亞健康人的正確運動

  • 播出時間: 2018-04-09 17:00:00
  • 主持人: 黎慧芝

現代人雖然拜醫藥進步之賜,得以延長壽命,但這種延續生命的方式卻形成不良的生活品質。養生的關鍵在於對一切事物有正確的觀念和作為,均衡的飲食、適度的運動、健全的人格是維持身心靈健康的不二法門。

 

本集「健康知識家」訪問台大物理治療學系主任曹昭懿教授,介紹其著作─物理治療師教你:中年後,亞健康人的正確運動。節目中曹主任針對各種不同的生理狀況,介紹適合的運動,以及做運動時應該注意的事項。

 

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小心嘴破─復發性口腔潰瘍及貝歇式病

  • 播出時間: 2018-04-02 17:00:00
  • 主持人: 黎慧芝

現代人雖然拜醫藥進步之賜,得以延長壽命,但這種延續生命的方式卻形成不良的生活品質。養生的關鍵在於對一切事物有正確的觀念和作為,均衡的飲食、適度的運動、健全的人格是維持身心靈健康的不二法門。

 

本集「健康知識家」節目分為兩個單元。第一個單元「健康小常識」,提供聽眾朋友健康新知。

 

第二個單元「特別專訪」,訪問台大醫學院免疫學博士、上海中醫藥大學、天津醫科大學、湖北中醫藥大學客座教授、知名養生專家孫安迪醫師。今天節目談嘴破的各種可能,包括復發性口腔潰瘍及重大免疫疾病─貝歇式病,及飲食養生的重要性。

 

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知心─訪台灣心臟移植權威魏崢醫師

  • 播出時間: 2018-03-26 17:00:00
  • 主持人: 黎慧芝

現代人雖然拜醫藥進步之賜,得以延長壽命,但這種延續生命的方式卻形成不良的生活品質。養生的關鍵在於對一切事物有正確的觀念和作為,均衡的飲食、適度的運動、健全的人格是維持身心靈健康的不二法門。

 

本集「健康知識家」節目「特別專訪」單元,訪問美國紐約哥倫比亞大學醫學科學博士、台灣心臟權威、振興醫院心臟醫學中心主任魏崢醫師。魏崢感於許多青壯年正值人生精彩階段,卻因心臟疾病而留下遺憾,出版講述心臟疾病的圖文專書《知心》,讓大眾瞭解自己的心。魏崢表示,寫這本書的契機「是為了減輕一些人的心頭大患」,心臟作為人體引擎,每分每秒不停工作,一個陪伴我們一生的良友,我們卻從來不了解它。也是因為這樣,魏崢決定寫出一本普羅大眾都看得懂的心臟科普書,讓所有人都可以和心臟成為「知心」好友。節目中,魏崢醫師除了介紹心臟和心臟疾病的基本知識、台灣的換心技術和整體水準,也談到他的自身養成教育和他對「健康」的定義。

 

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保暖睡眠法

  • 播出時間: 2018-04-23 17:00:00
  • 主持人: 黎慧芝

現代人雖然拜醫藥進步之賜,得以延長壽命,但這種延續生命的方式卻形成不良的生活品質。養生的關鍵在於對一切事物有正確的觀念和作為,均衡的飲食、適度的運動、健全的人格是維持身心靈健康的不二法門。

 

人生有大半時間花在睡眠上,但大多數人並沒有很好的睡眠品質,大部份人也都知道,睡眠品質好壞攸關人的健康和活力。那麼要如何擁有良好品質的睡眠?以及睡眠品質不佳會有哪些疾病產生?好的睡眠品質對我們的健康有什麼好處?本集「健康知識家」節目,訪問天下雜誌出版主副總阮聖和,介紹天下雜誌出版,由日本睡眠醫學協會理事長、在日本素有睡眠博士之稱的大谷憲,及血液循環專家片平健一郎所撰寫的「保暖睡眠法」,告訴大家如何改變睡眠方式,度過健康朝氣的每一天,享受健康人生。

 

歡迎收聽!祝大家身心靈都健康!

留言
網友暱稱: lfj
中医太奥妙。
網友暱稱: sophia
劉運仁聽友您好:謝謝您,請繼續支持我們的節目喔!
網友暱稱: 劉運仁
超實用!!
主持人很棒
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